Alguns dos seus benefícios ao nível físico:
- reforça o sistema imunitário
- regula o metabolismo
- combate os sintomas do reumatismo
- alivia a sensibilidade às alterações meteorológicas
- alivia a TPM (Tensão Pré Menstrual)
 
Ao nível psicológico:
- Acalma a mente e alivia o stress
- promove a contemplação e a introspeção
- liberta memórias e traumas reprimidos
- harmoniza a razão com a intuição